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功能介绍
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特色介绍
光年日历是一款为用户提供天气预报、万年历查询、黄历查询为一体的工具软件。
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养成中午午睡习惯的5大好处人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。睡眠对身体的好处不言而喻,这不仅体现在晚间的深度睡眠上,半个小时以内的午睡能达到同样的效果,下面为大家介绍午睡的5大好处。1、修复大脑神经,提高应变和记忆力美国威斯康星大学的研究人员发现,睡觉可以促进大脑细胞的修复。此外,2014年,美国科学公共图书馆网站收录的一项研究表明,夜间和白天的睡眠同样能让人巩固记忆。午睡也有让人大脑得到休息和恢复的功能,并提高人的记忆力,帮助人们记住复杂的概念。加利福尼亚大学的萨拉迈德尼克和同事在2008年发布了一项研究显示,白天小睡总体上提高了记忆能力,而摄入咖啡因对记忆没有帮助,甚至更糟。2、促进泪液分泌,有效"养"眼当你闭眼入睡后,劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到休息,有效防止了视力的下降。不仅如此,白天处于抑制状态的泪腺也开始大量分泌泪水,滋润因长时间处在工作状态下而干涩的眼球;角膜的温度有所上升,细胞新陈代谢加快也会加快。施明提醒,如果不能保证每天午睡,稍微闭眼休息一下,也能起到一定的作用。3、修复身体免疫功能,增强体质美国佛罗里达大学的免疫学家贝里达比教授领导研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力的关系进行了一系列研究。结果表明,对个别存在睡眠障碍的人施行催眠干预后,受试者血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞水平均有明显升高。免疫系统可以在睡眠期间得到某种程度的修补,并转而对睡眠起调节作用。德国精神病研究所的睡眠专家则发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活性。4、促进细胞更新,修复皮肤皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时,肌肉、内脏器官等的消耗都减少,皮肤血管完全开放,血液可充分到达皮肤,为其提供营养,进行自我修复和细胞更新。施明说,这也是为什么较高质量的午睡后,整个人都会显得精神焕发的原因之一。5、修复氧化损伤,延缓衰老美国"自然"网站刊文指出,睡眠的另一个可能的功能是抗氧化,并提供对机体氧化损伤的修复。有实验证明,被剥夺了睡眠的动物,会表现出更明显的氧化损伤。这可能是因为在睡眠中,许多蛋白质开始合成,其中就包括抗氧化所需要的一些蛋白质。午睡有助于补充夜间睡眠的不足,起到一定的促修复作用。
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01一个秀才走在路上,遇见了一个和尚。秀才想让和尚出丑,故意对和尚说:"驴的字怎么写?"和尚微微一笑,回答道:"秀才的秀字,屁股略微弯弯调转就是了"。尊重是相互的,要想得到别人的尊重,首先要尊重别人。嘴上不吃亏的人,生活中会吃大亏。
02玉帝想要修凌霄宫,但银钱不够,于是想要把广寒宫卖给人间的皇帝。皇帝想买,玉帝便派灶君下界议价。等灶君到了人间,上了朝堂,朝中人纷纷议论:"天庭中派下来的人,怎么这么黑呢?"灶君回答道:"天下中人,哪有是白做的。"天下没有白得的午餐,也没有白占的便宜。天下没有绝对的坏人,也没有绝对的好人。
害人之心不可有,防人之心不能无。
04一只猫,坐在洞口给一只老鼠庆生。老鼠打了个喷嚏,猫在洞口祝贺道"寿岁千年"。洞中的老鼠们听到后纷纷说:"他这么恭敬,何妨见一面”。过生日的老鼠答道:“他不是真心的,这是想骗我出去吃我呢。”识人不能光看表面,真正值得交往的人不在花言巧语,而要看他的实际行动。
04有人写了封信向富翁借牛。信到时富翁正在接待客人,怕客人知道自己不识字,便装模作样的看信。富翁一边看一边点头,说:"知道了,一会我自己过去。”诚实面对自己,不懂、不会不要紧,可怕的是不懂装懂。越是层次低的人,越喜欢不懂装懂。不管装的再像总归假的,早晚会露馅。
05有个人非常迷信风水。一天他坐在一堵墙下,墙突然倒了将他砸在下面。他大喊救命,仆人听到后跟他说:"您先忍一忍,我们马上去问问风水先生,今天宜不宜动土。”做人做事最忌墨守成规,一个执着于形式的人一定不会做出大成就。只有懂得灵活变通,才能在生活挑战中立于不败之地。生活中事情要分轻重缓急,只有分清主次,才能更有效率。
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