编辑点评:Better心理健身房是一款轻松缓解自己情绪的工具,查看线上各种缓解的方式,随时掌握自己的心情。
Better是一款心理健康自助调整工具,提供呼吸调整练习,来帮助你缓减焦虑、悲伤等负面情绪你可以把Е看作一个Г在线心理健身房」。就像我们经常通过运动来保持身体健康一样,简单缓解大家的情绪保护大家的心情。
软件功能:
[1.缓减当下情绪】
日常生活中我们总会面对很多烦恼,让我们变得不开心。这些不开心意味着很多负面情绪,有焦虑、恐惧、悲伤等等。负面情绪让我们并不好受,长期的负面情绪的累积会导致我们进入焦虑、抑郁的状态。
负面情绪出现的时候,你可以通过减当下情绪」功能提供的呼吸调整方法,来帮助你缓减这些负面情绪。(缓慢地深呼吸,可以激活你的副交感神经系统,减慢你的心率,降低血压。因此会让你的头脑和身体产生一种平静和放松的感觉,并有助于缓减压力以及负面情绪。)
[2.调整近期状态】
「缓减当下情绪」是帮助你应对随时产生的情绪问题,「调整近期状态」则是更深层次地去帮助你更好的了解自己的心理健康状况,并去改善它。包括:
「每月评估」你可以把它看作一次心理体检,通过它你可以快速完成对自己的心理健康状况的了解。
「每日调整」你可以把它看作心理锻炼,通过早中晚不到10分钟的自我调整练习,来改善自己心理健康状况。生活不易,Better希望和你一起面对生活的难。
软件优势
维护大家心理健康问题的软件,各种缓解的方式。
超多帮助了大家能够尝试的功能,查看各种详细的内容。
超全各种资讯推荐,便民很简单的搜索缓解的方式。
软件亮点
1、在线多种释放压力的方式,可以轻松满足各位用户的需求;
2、超便捷好用的娱乐工具,这里有非常多好玩的活动等你来体验;
3、心情不好或者是情绪比较不稳定的时候,都可以去使用。
软件特色
1、现如今人民的生活水平越来越高,但是生活压力越来越大,据统计,有越来越多的人患有抑郁症。
2、人数有增无减,心理健康问题变成了越来越重要的事情,而且随着疫情的发展。
3、越来越多的人因为突发的社会性事件而产生了各种各样的问题。
小编点评
1、心理建设提供还有一些详细的心理知识提供包你满意,遇见问题随时都可以解决。
2、情感宣泄,提供最好的也是最完善的调节模式给你去选择。
3、改善你的心理情况,降低你的血压,随时都可以进行对应心理测试。
新版本特性:
「Better」V1.0.0是一款心理健康自助调整工具,你可以把它看作一个「在线心理健身房」。它会帮助你进行心理锻炼,从而保持较好的心理健康状况。
【1.缓减当下情绪】提供呼吸调整练习,来帮助你缓减焦虑、悲伤等负面情绪。
【2.调整近期状态】通过心理测评帮助你了解自己的心理健康状况,并通过每日不到10分钟的自我调整去改善
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