编辑点评:专注于上海马拉松赛事的手机客户端
上海马拉松app是一款可以很好的为用户进行服务的应用软件。这里会实时发布最新的相关动态,每位用户都可以实时进行关注,保证不错过每一场精彩的比赛,欢迎来j9p体验。
上海马拉松软件亮点
1、通过平台就可以详细了解整个马拉松的信息,各种资讯内容都会全面为你提供
2、带给用户更多不错的使用服务,随时都可以通过自己的手机去了解更多的政策
3、给予每位用户全面优质的报名服务,直接就可以尽享更多全面的服务,时刻都可以开启
上海马拉松软件特色
1、上马APP包含赛事报名、成绩查询、照片下载、证书下载、积分申领等功能,保证赛事各项流程顺利进行。
2、上马APP与NIKE+ RUN CLUB APP实现数据打通,每完成6公里兑换上马1积分,每个月兑换上限为60积分。
3、上马APP个人中心可以查询从2015年开始的所有上马赛事项目完成记录。
相关新闻:
马拉松比赛注意事项
1、在比赛中,要根据个人的身体情况合理分配体力,注意跑步的节奏。开始不要跑得太快,最好采取匀速跑。
2、在比赛中,脚落地时不要太猛,要充分利用好缓冲力量,避免脚受伤。
3、在比赛期间一定要补充含盐饮料。
4、参加马拉松赛的人一定要有长期锻炼的基础。
5、赛前要充分做好热身准备,使各肌肉群和各关节活动开。
6、衣服鞋袜穿着要适宜。比赛时衣服穿着不宜过多或过少,以免影响运动或肌肉痉挛。最好不穿新鞋及新衣服比赛。
7、夏季参加比赛时可带凉帽及墨镜参加比赛。
8、前在皮肤易磨损处(腋下、乳房、大腿内侧)涂上凡士林,以减少摩擦。
9、注意鞋带不要系得太紧,否则会阻碍脚部的血液循环。
10、在比赛中,如出现小腿肌肉痉挛,应伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉,用拇指掐揉小腿肚子中央(承山穴),则可使痉挛部位缓解。如情况严重,需立即停止比赛,立即请医生诊治。
11、在比赛中,如出现运动性腹痛,可用大拇指掐揉对侧手的第二掌骨侧的中央(胃穴),适当减慢跑速、调整速度,便可得到缓解。如疼痛剧烈可停止比赛,立即请医生诊治。
点评
拥有各类赛事的报道,一些报名的流程,比赛成绩的查询等,想要报名或想要关注这方面的用户可以试试呢,支持线上报名,一些比赛的流程示意图均可全面的获得了解到!欢迎来j9p下载哦。
热门评论
最新评论