编辑点评:居家也可以轻松健身
非常强大支持中文且免费的手机私人家庭教练软件,私人家庭健身教练app是高级专业版,下载安装后就可以免费使用,不需要登录不用注册,支持个性化定制专属锻炼计划,非常适合有时间想自己在家锻炼的朋友,不需要器械就可以完成,包含了图片及视频课程,全都免费。
使用方法
1、先在精品下载站下载最新高级免费版本的家庭健身教练app安装到手机上。
2、打开后直接运行,先输入你的名字方便教练称呼你。
3、然后根据自身水平来选择一些内容,教练将为你设计一个难度适中的计划。
4、专属计划生成后就可以开始你的锻炼和运动了。
5、支持根据自身情况来选择等级。在计划中可以看到全部计划。
6、锻炼的栏目类可以看到全部的课程,针对性的训练。
7、在每日中可以追踪你的锻炼数据并进行分析。
软件特色
1、适合所有人的一款居家健身锻炼软件。
2、适合各个年龄段全家人都可以使用。
3、支持定制个人专属计划30天见证成果。
4、不需要任何器械的手机私人健身教练。
5、包含了详细的视频和动画,简单易会。
软件优势
1、根据你的健身目标量身打造健身计划及训练
2、在家也能做、无需器材的自重训练
3、初级、中级及高级,满足你的不同需求
4、超过100种由专家设计的运动
5、专业教练和动画视频指导
6、个人数据追踪图表
7、与朋友分享你的健身成果
软件亮点
为你量身打造最合适的居家运动
不知道怎么挑选运动吗?让我们的App协助你将健身目标提升到全新层次。你能在超过100种运动中找到最合适自己的锻炼,还可以探索热门选择。除此之外,你还能使用哑铃并配合拉伸,进行HIIT训练。
利用30天计划挑战自我
你的30天健身计划由专家为你量身打造,并根据你的回馈即时调整。我们提供的9种计划能协助你燃烧卡路里、提高免疫力,为你带来许多好处。安排休息日和利用不同运动调整训练部位,让你的健身之旅一路顺畅。
各等级都提供专业指导
无论你是健身小白还是健身专家,都能根据自身的健身水平获得适合自己的训练计划。你也可以选择不同计划等级,提高难度,挑战自己。
无需器材,随时随地都能训练
可弹性调整的自重运动专为生活忙碌的你打造。从2分钟的例行训练到30分钟的完整训练,无论身处何处都能建立健康好习惯。
和专业健身教练及专业指导一起训练
跟着教练一起运动,获得声音及视频指导。详细的指示及准备提示能确保你的动作正确、提升训练效率,并确实避免运动伤害。
深入了解你的健身之旅
你的最新数据及步数、水分摄取、体重、运动纪录、燃烧的卡路里会以每日/每周/每月的方式呈现,以便你掌握健身进度。你也可以将数据同步至 Google Fit。
分享健身之旅,提升动力
在健身的世界里你不必孤身奋战。每一个激励人心的时刻,甚至只是小小的进步也值得分享与庆祝。与朋友分享快乐,享受每一刻!
现在就下载App,向你的目标迈进!
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