凯格尔app软件v1.014 安卓免费版 全站导航最近更新

首页安卓软件生活实用 → 凯格尔app软件 v1.014 安卓免费版
凯格尔app软件图标

凯格尔app软件v1.014 安卓免费版

  • 大小:8.9M
  • 时间:2024-05-07 16:37
  • 星级:
  • 语言:中文
  • 环境:Android
  • 版本:v1.014 安卓免费版
  • 类别:国产软件/ 免费软件
  • 官网:暂无
  • 厂商:
  • 包名:kegel.kegelexercises.pelvicfloor.pfm

软件介绍 软件截图 相关下载 相关文章 评论(0)

精品下载精心为您推荐:

编辑点评:凯格尔私人教练软件

很好用的一款男女适用的凯格尔锻炼软件,凯格尔app安卓手机免费版,打开后就可以使用,拥有多彩的主题可以选择,界面干净清爽易于使用,可以选择性别然后定制化的服务和操作,软件中设置了详细的使用教程和注意事项,更易于使用及私密的操作。

凯格尔app软件

软件特色

1、男女都适用的凯格尔私人教练软件。

2、支持快速且简单的练习方式更便捷操作。

3、支持记录锻炼的进度私密性非常强。

4、界面干净清爽,支持多彩主题选择。

凯格尔app使用方法

1、先在本站下载最新版本的凯格尔app安装到手机上。

2、初次进入软件请选择性别。

凯格尔app软件

3、进入软件后可以看到训练的目标和计划。

凯格尔app软件

4、点击学习可以了解什么是凯格尔及训练方法。

凯格尔app软件

5、按照要求进行锻炼和操作。

凯格尔app软件

怎么做凯格尔运动

凯格尔通过有规律地收缩骨盆底肌来锻炼这些肌肉。

怎样找到骨盆底肌?

方法1

排尿时,能使尿流中断的肌肉即为骨盆底肌。中止排尿时,请将腿部,臀部和腹部的肌肉放松,保持自然平稳的呼吸。

方法2

能够帮你忍住不放屁的肌肉就是骨盆底肌。

凯格尔app软件

方法3

将一根手指伸入阴道内,收缩阴道,你可以感觉到阴道变紧,骨盆底肌向上移动。

凯格尔运动注意事项

1、锻炼前请排空膀胱。

2、中断排尿不是一种锻炼。

3、经常中断排尿可能会增加尿路感染的风险,因此不建议你定期进行。

为什么选择凯格尔app有什么好处

性生活

-促进阴道的血液循环,紧实阴道,提高阴道的润滑度。

-提高性兴奋度,使性生活更愉悦,更容易达到高潮。

怀孕

-提高对膀胱控制,预防尿失禁。

-训练控制骨盆底肌的能力,减轻生产中的疼痛,缩短产程。

-加快产后恢复。帮助促进在阴道分娩时扩张的会阴组织恢复。

私密性

-你可以随时随地地做凯格尔运动,没人会知道。

个人护理

-预防因腹部压力增加而产生的尿失禁,子宫和阴道脱垂的问题。

软件优势

1、改善膀胱功能,预防尿失禁。

2、提高性生活的质量。

3、增加性交时的性高潮强度和愉悦感。

4、加快产后恢复。

5、减轻分娩疼痛并缩短分娩时间。

6、预防和治疗盆腔器官脱垂。

凯格尔app软件截图

下载地址

网友评论

热门评论

最新评论

发表评论查看所有评论(0)

昵称:
表情: 高兴 可 汗 我不要 害羞 好 送花 亲亲
字数: 0/500 (您的评论需要经过审核才能显示)

TOP榜