编辑点评:你的个人成长助手!
自律树APP不仅仅是一个简单的打卡工具,更是一种全新的生活方式。通过记录日常行为、设定目标和追踪进度,您可以轻松种下自律的种子。每一次小小的坚持,都是对未来的投资;每一次自律的践行,都是向更好自己的迈进。在自律树的成长过程中,您会发现,您的成就不仅能激励自己,也能够激励身边的人。通过分享您的进步与故事,您会感受到来自他人的支持与鼓励。这不仅是一段个人的旅程,更是共同成长的美好体验。在这个过程中,您将收获不止是习惯的养成,更是友谊与动力的倍增。
功能介绍
1、记录正面行为
通过简单、直观的方式,记录你每天的积极行为。无论是学习、考研、运动、健身、瑜伽、减肥、阅读、背单词、早睡还是其他成就,每一步进步都会让你感到更自信,更有动力。
2、追踪负面行为
戒掉不良习惯,才能更好地前进。《自律树》帮助你记录并对抗那些阻碍你进步的负面行为,让你的生活更轻松、更积极。
3、每日打卡
通过每日打卡来跟踪你的目标和进度。这个简单而强大的功能将激励你坚持下去,并建立稳定的自律性。
4、设置初心
明确你的目标和初衷。《自律树》将帮助你规划、追踪和实现这些目标,让你在成长的道路上始终保持清晰的方向。
5、行为日记
丰富的文本编辑功能,书写每一刻的思想、感受和反思,更深入地探索自己的内心世界。
6、成长足迹
《自律树》为你绘制成长足迹。每一次的记录和打卡都是你不断成长的见证,让你坚信自己的进步。
7、桌面小部件
将自律引入您的桌面!我们为您提供了方便的桌面小部件,让您可以更轻松地记录行为和打卡,让自律无处不在。
8、隐私与数据安全
我们非常重视个人隐私,所以《自律树》承诺严格保护你的数据,绝不泄露给第三方。
自律树app怎么进行行为记录
1、进入自律树app,分正行为与付行为,点击可进行记录。
2、点击之后会出现下图弹窗,点击行为日记。
3、你可以输入想要记录的具体行为,并用下方的多样功能进行更好的记录。
推荐理由
1.自律树APP提供了丰富的功能,让每位用户都能根据自己的需求制定个性化的目标。
2.无论是锻炼身体、阅读书籍、学习新技能,还是培养良好的作息习惯,您都可以在这里轻松设置并追踪进度。
3.通过数据分析,您将实时了解自己的成长轨迹,调整策略,提升效率。
更新日志
v1.40版本
1、日记列表页支持按行为筛选
2、成长足迹页查看正负行为统计数据
3、编辑行为页新增定时提醒功能
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