编辑点评:
简约水果产品促销策划PPT模板还一款以水果促销为主题的素材,在疫情的特殊期间,大家可以选择网上购买水果,以补充日常所需的维生素,这款psd可以为水果店制作促销宣传。
失眠吃什么水果?
1、奇异果
一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递,此外,它还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
2、葡萄
最近有研究证实,葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于,葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,也就是该睡醒的时间了。所以,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说,葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠。
3、香蕉
香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。
4、大枣
大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质,具有补脾安神的作用,晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。
清洗水果的注意事项
1、要食用以前再清洗:
当我们从市场买回来水果后,千万不要勤快地把所有水果先洗好后再保存,因为“先洗后保存”的动作,无论是将水果放置于室温或是冰箱,都会加速水果的腐败。因此,大家不用太勤快,每次只要洗马上要吃的部分就可以了。
2、存放久一点再食用:
若购买的不是有机农产品,可以先放置几天再食用,因为农药在空气中会随着时间裂解成对身体无害的物质,但是必须注意所买的水果种类,像苹果较能久放,香蕉、、杨幂等较不能久放,因此,大家也不需为了让农药分解,放到水果腐烂而得不偿失。
3、以流动的水清洗最好:
一般我们买来的水果,可以用水冲掉污泥、虫卵等。接下来就是仔细地清洗工作:若是带皮的水果,可以用软毛刷子在流动的水下轻轻刷洗;若是水果表面有凹槽或是受伤的部分,更需要切除或是于流动的水下小心清洗。此外,有些人喜欢用盐或清洁剂清洗水果,其实效果都不大,若清洗不干净反而残留清洁剂于水果上。因此,最好的清洗水果方式就是以流动的水逐个冲洗,虽然会浪费一些水,但是这种方式是最安全有效的。
4、轻刷去皮最安心:
若是经过以上的清洗方式,大家还觉得不安心的话,一些可以去皮的水果,大家可以把皮去掉,就不需要担心农药的残留问题了。但是,水果含有许多对抗疾病的宝藏“植物营养素”都存在于果皮当中。像苹果、葡萄等水果,真正一些对人体健康的物质是在果皮,将果皮丢弃就非常可惜了,因此还是建议好好清洗水果,把一些可食用的果皮一起吃下去,又安全又健康。
如何选购水果
一、苹果很多人都会觉得买苹果很容易,谁都会买,可是真正买回家后却发现有时自己买的苹果并不是那么好吃,那么,这里面有什么诀窍呢?首先我们在挑选苹果的时候需要注意看其成色,一般我们要选的应该是那种带点发黄的颜色而不建议选择那种红彤彤的苹果,其实苹果带点米黄色的还要甜一些,而显得很红那种反而不那么甜。另外一点就是如果我们选的苹果能看出其果皮上的麻点(一点一点的均匀分布的那种)的话,我们尽量选择麻点较疏(疏散)的那种,越密集的越次,越疏散的苹果越松口。最后我们要看的就是苹果的柄和拿起来的重量,如果其柄已经很干了或者完全断掉了,那么说明已经储存时间较长了(不够鲜了),而当拿在手上时,其手感应该是沉甸甸的,有着一般水果的重量,这种说明水分较好。如果拿起来感觉很轻,则有可能已经失去太多水分或者里面有空絮。
二、梨是在我们生活中很常见的水果。梨也分很多种,有水晶梨,也有贡梨还有普通的黄皮梨。不过这里的方法是可以通用的。首先,我们要看的则是梨的成色,如果是水晶梨——白色的那种,那么就要看其颜色是否偏黄,一般越成熟的越显得白,而黄皮梨则需要选颜色浅的,颜色越深说明成熟度越不够。接下来我们需要看的是梨表皮上的麻点,不管哪种梨都有麻点,这里需要选的则是和苹果一样——选择疏一些的,密集的次之。最后我们看的则是梨的柄,根据其柄干的程度能判断梨的新鲜程度。
三、香蕉很多人在买香蕉时图的是好看,但是香蕉好看的往往却不大好吃,那些看着外观很漂亮的,看着很新鲜的香蕉吃起来有种涩涩的味道,其实香蕉在采摘回来之后还要经过一段时间储藏的,而一般种植香蕉的人都是在香蕉还未成熟时即会采摘下来,在收购商买走后运输过程中慢慢转成熟,到销售商手中时一般已经在几天之后了。因此在买的时候我们看着有的香蕉外表皮色有的很好,有的已经开始逐渐变深。如果自己在买的时候很快就吃的话建议可以买皮色看起来深一些,看着有点老或者看起来已经放了很久的那种(当然,不能选开始烂的那种)。如果是家里水果比较多,或者是送客人的话那么就买颜色浅一些的。
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