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爱护眼睛宣传海报PSD素材是一款以爱护眼睛为主题的素材,眼睛是我们心灵的窗户,好好爱护我们的眼睛非常关键,这涉及到生活中的很多细节,保护眼睛从你我做起。
爱护眼睛宣传海报PSD素材预览
如何爱护我们的眼睛
1、保持充足的睡眠,很多人喜欢早起晚睡,这样会很伤眼睛的,要想让自己有好的视力,必须要保证有充足的睡眠;
2、在看东西的时候,不要总是盯着看,要在适当的时候,眨眨眼睛,可以让我们的眼睛得到休息;
3、每天生活在空调房间里面,空气难免会干燥,为了保持空气的湿度,可以试着在桌上放一杯水;
4、在饮食方面要学会调节,比如可以多吃橘类的水果、蔬菜等等,这些都会缓解眼部的干涩;
5、在电脑前面坐半个小时的时间,可以起身走走,顺便做做远眺,可以让自己得到放松,双眼得到休息。也可以做眼部保健操来缓解眼部不适;
6、多看绿色,可以让眼睛更舒服,可以在自己的电脑旁边放上一盆绿植,能够让生活更美好,同时还可以让我们的眼睛享受到绿色。
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