编辑点评:在家中继续你的健身与健康之旅。
想要拥有完美身材,但又忙于工作和家庭?别担心,Nike Training App将成为你的私人健身教练,随时随地为你提供全方位的健身方案!忘掉昂贵的健身器材和繁琐的健身房会员卡!让你在家也能享受专业级的健身指导。从基础拉伸到高强度训练,每个动作都由专业教练精心设计,助你实现理想体态。每个人的健身需求不同,Nike Training App明白这一点。无论是想要减肥瘦身还是增肌塑形,我们都为你量身定制最有效的训练计划。不再盲目跟随,而是根据个人目标和进展,持续调整和优化每一步。
Nike Training中国没法用怎么办?
Nike run club 名义上退出cn,实测NRC在cn依然可以用。
正好我有个朋友从国外回来,他在酒店健身房可以用NRC。
我当时有点纳闷。然后捣鼓了一下,终于明白了。
以前我们用NRC是用+86手机号注册的,NRC只是限制了+86的用户。
当你肉身在cn,在涉外五星级酒店或用魔法,在登入界面重新注册一个耐克账号。
选择用邮箱注册
成功后,顺利登入页面。
然后使用过程就跟之前我们用NRC一样,完美解决。
使用说明
1、打开安装好的Nike+Training Club应用,进入开始界面,进入后需要登录Nike+账户,没有的朋友可以使用qq邮箱注册一个。
2、首先进入的是主页,点击左上角的菜单图标,可以计入其他模块。
3、点击计划模块,根据提示,设定一个健身计划。
4、设定好健身计划后,下载需要项目的健身视频,建议一个一个的下载,全部下载文件太大。
5、下载好视频以后就可以根据视频的示范自己做健身计划了。视频都是真人示范,标准规划。锻炼的过程还可以添加音乐。
6、这是一款非常好的软件,绝对绿色。只要坚持锻炼,你也可以拥有完美身材。
功能介绍
1、健身计划自定器:提供针对特定身体部位(腿肌、臀肌、六块腹肌或核心肌群abs等等)的高效增肌塑身练习。
2、健身房助手:指导正确进行锻炼前热身与锻炼后拉伸。
3、定制计划:根据当前健身水平、目标而设计的多个自重训练计划,助你减肥、增肌、添自信。
4、180多个高清演练视频:每项练习都配有文字解说及语音提示,逐步指导你正确、安全地完成每个动作;可自由配搭,自主规划Tabata训练或HIIT训练。
5、独立锻炼动作库:基于不同目标、无需跟从训练计划的预设练习组合,可以在任何时候做,随时挑战个人的最佳表现。
6、进度照对比:训练计划开始和完成的时候,在应用中拍下两个时期的照片并进行对比。
7、轻松开始锻炼:在智能手机、平板电脑或AppleTV上均可轻松使用adidasTrainingAPP。
8、健康与营养指南:每周健身营养、健康生活的小贴士。三分练,七分吃。
9、最大的运动社区:adidas健身社区是由全世界一亿多志同道合的运动、健身达人组成的,无论你的运动健身目标是什么,我们陪伴你左右。
10、身材转型:减肥、增肌、塑身,成果有保证、可持续!
有哪些运动员在用nike training club?
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
塞雷娜·威廉姆斯
伊塞亚·托马斯
悉尼·拉鲁斯·德怀尔
迈克尔·乔丹
凯文·哈特
罗伊·麦克罗伊
阿什顿·伊顿
阿莱克斯·摩根
艾丽·高登
点评
niketrainingclub简称NTC软件。它以世界级运动员的专业训练为灵感,由耐克大师级健身教练经过多年研究,根据多种运动原理而设计,且为了方便中国用户使用,还特意邀请亚洲飞人苏炳添言传身受研发适合国内人运动法则的“45分钟训练课程”,并能将AppleWatch与软件相连接,随时监控用户心率和卡路里。同时,与另一款知名健身软件Keep相比,NTC软件界面更加清爽,没有广告和弹窗乱入,且在塑形效果上也要远远超越后者,对于健身达人来说绝对不容错过。
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