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清爽夏日ppt模板预览
夏日避暑小技巧
1、最佳蔬菜:苦味菜。夏季气温高,湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益,苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。;
2、最佳饮料:热茶。夏天离不开饮料,首选饮料既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶,既解渴又解乏;
3、出门一定要带好出门的装备,男士戴帽子,女士可以打伞,同时可以涂一些防晒霜,防止皮肤灼伤;
4、夏日,在白天要尽量避免剧烈活动,巨烈活动将激活身体能量,增加内部温度。如果你有跑步的习惯,最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。
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